O Mesquita Futebol Clube foi fundado em 09 de maio de 1920. Na época, o Tubarão da Baixada, como é chamado disputava os torneios da Liga de Desportos de Nova Iguaçu. É que a cidade de Mesquita só foi emancipada do município de Nova Iguaçu em 1999.
Em 1985, o Mesquita conseguiu o tão sonhado acesso à primeira divisão do Campeonato Estadual.
Em 1986, jogou pela primeira vez de maneira oficial contra os gigantes America, Bangu, Botafogo, Flamengo, Fluminense e Vasco da Gama. O time inclusive bateu o Glorioso por 1 a 0.
O clube tem um total de quatro participações na primeira divisão do Campeonato Estadual e o seu título mais importante é o do Campeonato Estadual da terceira divisão de 1981.
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