Fundado em 01 de janeiro de 1960, o Rio das Ostras Futebol Clube luta para continuar existindo como clube profissional. A Baleia não consegue participar dos campeonatos profissionais da FFERJ como regularidade.
A pequena agremiação da Região dos Lagos manda seus jogos na Arena Ostrão, que não é mais do que um campo cercado por uma pequena arquibancada.
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