O Rio das Ostras conquistou o Estadual da 3ª Divisão de 1989. Ao longo da campanha, o alvinegro da Região dos Lagos conquistou onze vitórias, sete empates e sofreu apenas três derrotas.Com estes resultados, o Rio das Ostras subiu para a 2ª Divisão de 1990 junto com o Tamoio, vice-campeão.
Os Participantes
- Campos AA (Campos dos Goytacazes)
- Cantagalo EC (Cantagalo)
- Canto do Rio FC (Niterói)
- AA Duque de Caxias
- Ceres FC (Rio de Janeiro)
- Cruzeiro FC (Niterói)
- Entrerriense FC (Três Rios)
- Itaguaí AC
- Miracema FC
- Pavunense FC (Rio de Janeiro)
- Portela AC (Governador Portela)
- Rio das Ostras FC
- EC São João (Barra de São João)
- Saquarema FC
- Tamoio FC (Duque de Caxias)
- Teresópolis FC
- Tupy SC (Paracambi)
- Volantes AA (Nova Iguaçu)
1ª Fase
1ª Rodada
25/06/1989
- Teresópolis FC 0-2 Cruzeiro
- Rio das Ostras 2-1 Campos AA
- Saquarema 2-0 Miracema
- Canto do Rio 1-1 São João da Barra
- Tupy 0-0 Entrerriense
- Ceres 1-0 AA Duque de Caxias
- Pavunense 0-0 Portela
- Tamoio 1-0 Volantes
2ª Rodada
02/07/1989
- Campos AA 4-1 Teresópolis FC
- Cruzeiro 0-0 Saquarema
- São João da Barra 1-1 Rio das Ostras
- Miracema 0-0 Cantagalo
- AA Duque de Caxias 1-1 Tupy
- Entrerriense 2-1 Pavunense
- Volantes 0-2 Ceres
- Portela 0-0 Itaguaí
3ª Rodada
09/07/1989
- Saquarema 1-1 Campos AA
- Teresópolis FC 3-0 São João da Barra
- Cantagalo 1-0 Cruzeiro
- Rio das Ostras 0-0 Canto do Rio
- Pavunense 1-0 AA Duque de Caxias
- Tupy 0-1 Volantes
- Itaguaí 1-2 Entrerriense
- Ceres 2-1 Tamoio
4ª Rodada
16/07/1989
- São João da Barra 2-2 Saquarema
- Campos AA 2-0 Cantagalo
- Canto do Rio 0-0 Teresópolis FC
- Cruzeiro 3-0 Miracema
- Volantes 0-0 Pavunense
- AA Duque de Caxias 2-0 Itaguaí
- Tamoio 1-0 Tupy
- Entrerriense 1-1 Portela
5ª Rodada
23/07/1989
- Cantagalo 0-0 São João da Barra
- Saquarema 1-0 Canto do Rio
- Miracema 0-0 Campos AA
- Teresópolis FC 0-3 Rio das Ostras
- Itaguaí 0-0 Volantes
- Pavunense 2-1 Tamoio
- Portela 1-0 AA Duque de Caxias
- Tupy 0-0 Ceres
6ª Rodada
30/07/1989
- Canto do Rio 0-2 Cantagalo
- São João da Barra 1-1 Miracema
- Rio das Ostras 1-0 Saquarema
- Campos AA 3-0 Cruzeiro
06/08/1989
- Tamoio 1-1 Itaguaí
- Volantes 1-1 Portela
- Ceres 0-0 Pavunense
- Caxias 0-1 Entrerriense
7ª Rodada
06/08/1989
- Miracema 2-0 Canto do Rio
- Cantagalo 0-1 Rio das Ostras
- Cruzeiro 0-0 São João da Barra
- Saquarema 2-1 Teresópolis FC
13/08/1989
- Portela 1-1 Tamoio
- Itaguaí 1-1 Ceres
- Entrerriense 3-0 Volantes
- Pavunense 0-2 Tupy
8ª Rodada
13/08/1989
- Rio das Ostras 0-0 Miracema
- Canto do Rio 1-2 Cruzeiro
- Teresópolis FC 0-1 Cantagalo
- São João da Barra 1-0 Campos AA
20/08/1989
- Ceres 3-1 Portela
- Tamoio 0-0 Entrerriense
- Tupy 0-0 Itaguaí
- Volantes 0-0 Caxias
9ª Rodada
20/08/1989
- Cruzeiro 0-1 Rio das Ostras
- Miracema 2-1 Teresópolis FC
- Campos AA 0-1 Canto do Rio
- Cantagalo 3-3 Saquarema
27/08/1989
- Entrerriense 1-0 Ceres
- Portela 1-1 Tupy
- Tamoio 2-1 AA Duque de Caxias
- Itaguaí 2-1 Pavunense
10ª Rodada
03/09/1989
- Cruzeiro 4-1 Teresópolis FC
- Miracema 1-0 Saquarema
- Campos AA 1-0 Rio das Ostras
- São João da Barra 1-1 Canto do Rio
10/09/1989
- Entrerriense 2-0 Tupy
- AA Duque de Caxias 1-3 Ceres
- Portela 0-0 Pavunense
- Volantes 0-1 Tamoio
11ª Rodada
10/09/1989
- Teresópolis FC 0-0 Campos AA
- Saquarema 3-1 Cruzeiro
- Rio das Ostras 2-2 São João da Barra
- Cantagalo 0-0 Miracema
- Tupy 1-1 AA Duque de Caxias
- Itaguaí 1-0 Portela
- Ceres 0-0 Volantes
- Pavunense 0-0 Entrerriense
12ª Rodada
17/09/1989
- Campos AA 3-2 Saquarema
- São João da Barra 1-0 Teresópolis FC
- Cruzeiro 1-1 Cantagalo
- Canto do Rio 0-4 Rio das Ostras
- AA Duque de Caxias 0-0 Pavunense
- Volantes 1-0 Tupy
- Entrerriense 5-0 Itaguaí
- Tamoio 0-1 Ceres
13ª Rodada
24/09/1989
- Saquarema 2-1 São João da Barra
- Cantagalo 1-1 Campos AA
- Teresópolis FC 0-2 Canto do Rio
- Miracema 1-0 Cruzeiro
- Pavunense 0-0 Volantes
- Itaguaí 1-1 AA Duque de Caxias
- Tupy 2-0 Tamoio
- Portela 1-1 Entrerriense
14ª Rodada
01/10/1989
- São João da Barra 1-0 Cantagalo
- Canto do Rio 1-3 Saquarema
- Campos AA 2-1 Miracema
- Rio das Ostras 4-0 Teresópolis FC
- volantes 0-0 Itaguaí
- Tamoio 2-4 Pavunense
- AA Duque de Caxias 0-2 Portela
- Ceres 0-0 Tupy
15ª Rodada
08/10/1989
- Cantagalo 2-2 Canto do Rio
- Miracema 3-0 São João da Barra
- Saquarema 3-2 Rio das Ostras
- Cruzeiro 1-0 Campos AA
- Itaguaí 0-2 Tamoio
- Portela 2-1 Volantes
- Pavunense 0-0 Ceres
- Entrerriense 3-1 AA Duque de Caxias
16ª Rodada
15/10/1989
- Canto do Rio 1-0 Miracema
- Rio das Ostras 1-0 Cantagalo
- São João da Barra 1-2 Cruzeiro
- Teresópolis FC 0-1 Saquarema
- Tamoio 2-1 Portela
- Ceres 1-0 Itaguaí
- Volantes 0-1 Entrerriense
- Tupy 1-0 Pavunense
17ª Rodada
22/10/1989
- Miracema 1-0 Rio das Ostras
- Cruzeiro 0-0 Canto do Rio
- Cantagalo 1-2 Teresópolis FC
- Campos AA 2-1 São João da Barra
- Portela 0-1 Ceres
- Entrerriense 0-1 Tamoio
- Itaguaí 2-0 Tupy
- AA Duque de Caxias 1-1 Volantes
18ª Rodada
29/10/1989
- Rio das Ostras 0-0 Cruzeiro
- Teresópolis FC 0-3 Miracema
- Canto do Rio 0-4 Campos AA
- Saquarema 2-1 Cantagalo
- Ceres 0-1 Entrerriense
- Tupy 1-0 Portela
- Tamoio 1-1 AA Duque de Caxias
- Pavunense 0-0 Itaguaí
Classificação
Grupo A
- 1º Saquarema - 22 - 2ª Fase.
- 2 Rio das Ostras - 21 - 2ª Fase.
- 3º Campos AA - 20 - 2ª Fase.
- 4º Miracema - 19
- 5º Cruzeiro - 17
- 6º São João da Barra - 14
- 7º Cantagalo - 13
- 8º Canto do Rio - 12
- 9º Teresópolis - 1*
Obs: O Teresópolis FC perdeu 5 pontos por escalar jogadores irregulares.
Grupo B
- 1º Entrerriense - 25 - 2ª Fase.
- 2º Ceres - 22 - 2ª Fase.
- 3º Tamoio - 18 - 2ª Fase.
- 4º Tupy - 15
- 5º Portela - 15
- 6º Pavunense - 15
- 7º Itaguaí - 13
- 8º Volantes - 12
- 9º AA Duque de Caxias - 9
2ª Fase
1ª Rodada
05/11/1989
- Campos AA 0-0 Rio das Ostras
- Entrerriense 0-1 Tamoio
2ª Rodada
12/11/1989
- Rio das Ostras 1-1 Saquarema
- Tamoio 1-1 Ceres
3ª Rodada
19/11/1989
- Saquarema 1-1 Campos AA
- Ceres 0-0 Entrerriense
4ª Rodada
26/11/1989
- Rio das Ostras 2-0 Campos AA
- Tamoio 1-0 Entrerriense
5ª Rodada
03/12/1989
- Saquarema 1-3 Rio das Ostras
- Ceres 1-1 Tamoio
6ª Rodada
10/12/1989
- Campos AA 1-1 Saquarema
- Entrerriense 1-1 Ceres
Classificação
Grupo A
- 1º Rio das Ostras - 6 - Final.
- 2º Saquarema - 3
- 3º Campos AA - 3
Grupo B
- 1º Tamoio - 6 - Final.
- 2º Ceres - 4
- 3º Entrerriense - 2
Final
16/12/1989
- Rio das Ostras ** 2-0 Tamoio
A Campanha
1ª Fase
- 2-1 Campos AA - c
- 1-1 São João - f
- 0-0 Canto do Rio - c
- 3-0 Teresópolis FC - f
- 1-0 Saquarema - c
- 1-0 Cantagalo - f
- 0-0 Miracema - c
- 1-0 Cruzeiro - f
- 0-1 Campos AA - f
- 2-2 São João - c
- 4-0 Canto do Rio - f
- 4-0 Teresópolis FC - c
- 2-3 Saquarema - f
- 1-0 Cantagalo - c
- 0-1 Miracema - f
- 0-0 Cruzeiro - c
2ª Fase
- 0-0 Campos AA - f
- 1-1 Saquarema - c
- 2-0 Campos AA - c
- 3-1 Saquarema - f
Final
- 2-0 Tamoio - c
Classificação Final
- 1º Rio das Ostras - Campeão + 2ª Divisão 1990.
- 2º Tamoio - 2ª Divisão 1990.
- 3º Ceres
- 4º Saquarema
- 5º Campos AA
- 6º Entrerriense
- 7º Miracema
- 8º Cruzeiro
- 9º Tupy
- 10º Portela
- 11º Pavunense
- 12º São João
- 13º Cantagalo
- 14º Itaguaí AC
- 15º Volantes
- 16º Canto do Rio
- 17º Caxias
- 18º Teresópolis FC
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