O clube foi fundado em 14 de março de 1980 com a fusão de dois grandes clubes da cidade: o Fluminense AC, que havia disputado a primeira divisão do Campeonato Estadual de 1979, como Serrano FC - não confunda este Serrano como o famoso Serrano de Petrópolis.
O escudo do Friburguense traz os emblemas dos dois clubes que deram origem ao novo clube. O formato e o azul são do Fluminense, assim como as iniciais "FAC". O círculo branco com a estrela vermelha é o escudo do Serrano. Com o azul, o branco e o vermelho, o Friburguense nasceu tricolor e é conhecido como Tricolor da Serra.
Francisco Mastrângelo foi o primeiro presidente do clube e trabalhou junto com o prefeito César Guinle para que o político doasse um terreno de 22 mil metros quadrados para a construção da sede e do estádio do Friburguense. A prefeitura tinha interesse em que a cidade recebesse as partidas do Campeonato Estadual.
O Friburguense disputou pela primeira vez o Campeonato Estadual da primeira divisão de em 1984. A agremiação tem em seu currículo participações no Campeonato Brasileiro das Séries C e D e também na Copa do Brasil.
Os Títulos do Friburguense
Futebol
Futmesa
- Campeonato Estadual Pastilha de 2023
- Campeonato Estadual Pastilha de 2019
- Taça Guanabara de Bola 12 Toques de 2019
- Campeonato Estadual Pastilha de 2018
- Campeonato Estadual de Bola 12 Toques de 2018
- Campeonato Estadual de Bola 12 Toques de 2016
- Taça Rio de Bola 12 Toques de 2016
- Campeonato Estadual de Bola 12 Toques de 2015
- Taça Rio de Bola 12 Toques de 2015
- Taça Guanabara de Bola 12 Toques de 2013
- Campeonato Estadual Pastilha de 2012
- Campeonato Brasileiro de Bola 12 Toques da 2ª Divisão de 2011
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