Na zona Sul-Fluminense/Baixada, o Central eliminou Mesquita e Paraíso FC (de Resende).
Na 2ª Fase, eliminou Manufatora e Campos.
Na decisão, derrotou o Paraíso.
O time-base campeão: Luís Carlos; Miranda, Carlos, Paulo César e Ademir; Niquinha e Saint Clair (Eudemir); Serginho (Dira), Flávio, Vermute e Gessy
.
Os Participantes
- Campos AA (Campos dos Goytacazes)
- Central SC (Barra do Piraí)
- CE Rio Branco (Campos dos Goytacazes)
- Cruzeiro FC (Niterói)
- EC Cambaíba (Campos dos Goytacazes)
- EC Costeira (São Gonçalo)
- Fluminense AC (Nova Friburgo)
- Manufatora AC (Niterói)
- Mesquita FC
- Nalin FC (São Gonçalo)
- Paraíso FC (Campos dos Goytacazes)
- Paraíso FC (Resende)
- EC Sapucaia (Campos dos Goytacazes)
1ª Fase
1ª Rodada
23/04/1976
- Costeira 3-2 Cruzeiro
24/04/1976
- Manufatora 1-1 Nalin
2ª Rodada
01/05/1976
- Manufatora 1-0 Fluminense de Nova Friburgo
- Nalin 0-0 Cruzeiro
3ª Rodada
- 08/05/1976
- Fluminense de Nova Friburgo 0-0 Costeira
- Cruzeiro 1-0 Manufatora
4ª Rodada
15/05/1976
- Nalin 2-1 Fluminense de Nova Friburgo
- Manufatora 2-2 Costeira
5ª Rodada
22/05/1976
- Fluminense de Nova Friburgo 0-0 Cruzeiro
- Nalin 1-0 Costeira
6ª Rodada
29/05/1976
- Costeira 1-0 Cruzeiro
- Nalin 1-1 Manufatora
30/05/1976
- Central WO-0 Paraíso
7ª Rodada
05/06/1976
- Fluminense de Nova Friburgo 1-3 Manufatora
06/06/1976
- Cruzeiro 0-4 Nalin
- Mesquita 3-0 Central
8ª Rodada
12/06/1976
- Costeira 1-1 Fluminense de Nova Friburgo
13/06/1976
- Manufatora 2-0 Cruzeiro
9ª Rodada
19/06/1976
- Nalin 1-1 Fluminense de Nova Friburgo
20/06/1976
- Manufatora 1-0 Costeira
10ª Rodada
27/06/1976
- Cruzeiro ?-? Fluminense de Nova Friburgo
- Costeira 1-0 Nalin
Classificação
Zona Centro
- 1º Manufatora - 11 - 2ª Fase.
- 2º Nalin - 10 - 2ª Fase.
- 3º Costeira - 9
- 4º Cruzeiro - 4
- 5º Fluminense de Nova Friburgo - 4
Zona Sul-Fluminense/Baixada
- 1º Mesquita - 3 - 2ª Fase.
- 2º Central - 1 - 2ª Fase.
Obs: o Paraíso foi desclassificado.
Zona Campista
- 1º Campos AA - 2ª Fase.
- 2º Paraíso - 2ª Fase.
2ª Fase
1ª Rodada
11/07/1976
- Paraíso 1-0 Nalin
- Manufatora 0-0 Campos AA
2ª Rodada
18/07/1976
- Mesquita 1-0 Paraíso
- Central 0-0 Manufatora
3ª Rodada
25/07/1976
- Nalin 2-0 Mesquita
- Central 2-1 Campos AA
4ª Rodada
- Nalin 0-3 Paraíso
01/08/1976
- Campos AA 0-1 Manufatora
5ª Rodada
08/08/1976
- Manufatora 0-1 Central
- Paraíso 1-0 Mesquita
6ª Rodada
15/08/1976
- Central 4-0 Campos AA
- Mesquita 1-2 Nalin
Classificação
Grupo Edimir Coroa
- 1º Central - 7 - Final.
- 2º Manufatora - 4
- 3º Campos AA - 1
Grupo Pedro C. Negrão
- 1º Paraíso - 6 - Final.
- 2º Nalin - 4
- 3º Mesquita - 2
Final
22/08/1976
- Central ** 1-0 Paraíso
A Campanha
1ª Fase
- WO-0 Paraíso (de Resende) - c (2-0)
- 0-3 Mesquita - f
2ª Fase
- 0-0 Manufatora - f
- 2-1 Campos AA - c
- 1-0 Manufatora - c
- 4-0 Campos AA - f
Final
- 1-0 Paraíso (de Campos dos Goytacazes) - n
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