A competição foi equivalente ao 1º Turno do Campeonato Carioca (Estadual) de 1976.
Os Participantes
- America FC (Rio de Janeiro)
- Americano FC (Campos dos Goytacazes)
- Bangu AC (Rio de Janeiro)
- Bonsucesso FC (Rio de Janeiro)
- Botafogo FR (Rio de Janeiro)
- Campo Grande (Rio de Janeiro)
- CR Flamengo (Rio de Janeiro)
- Fluminense FC (Rio de Janeiro)
- Goytacaz FC (Campos dos Goytacazes)
- Madureira EC (Rio de Janeiro)
- Olaria AC (Rio de Janeiro)
- AA Portuguea (Rio de Janeiro)
- São Cristóvão FR
- CR Vasco da Gama (Rio de Janeiro)
- Volta Redonda FC
1ª Fase
1º Turno
1ª Rodada
13/03/1976
- Portuguesa 1-2 Madureira
- Volta Redonda 3-2 Botafogo
- Fluminense 0-3 Botafogo
- Fluminense 0-3 Bonsucesso
- Campo Grande 1-0 Americano
- Olaria 0-0 America
- Goytacaz 0-3 Flamengo
- Vasco da Gama 2-0 São Cristóvão
2ª Rodada
17/03/1976
- Botafogo 0-0 Bangu
- Goytacaz 1-0 Bonsucesso
- Volta Redonda 2-0 Portuguesa
- Vasco da Gama 1-0 Campo Grande
- São Cristóvão 1-1 Olaria
- Madureira 0-3 Flamengo
- Americano 1-2 America
3ª Rodada
20/03/1976
- Olaria 1-2 Flamengo
- São Cristóvão 1-7 America
21/03/1976
- Madureira 0-1 Americano
- Vasco da Gama 3-1 Portuguesa
- Fluminense 1-0 Campo Grande
- Botafogo 3-0 Bonsucesso
- Volta Redonda 2-0 Bangu
4ª Rodada
24/03/1976
- Olaria 1-0 Bonsucesso
- Madureira 1-2 America
- Portuguesa 1-3 Botafogo
- Goytacaz 1-1 Campo Grande
31/03/1976
- São Cristóvão 0-1 Flamengo
- Vasco da Gama 3-2 Bangu
- Volta Redonda 1-2 Fluminense
5ª Rodada
27/03/1976
- Flamengo 3-1 Campo Grande
- Olaria 0-1 Fluminense
- São Cristóvão 1-1 Madureira
28/03/1976
- Vasco da Gama 2-0 Bonsucesso
- Goytacaz 1-1 Americano
- Portuguesa 2-1 Bangu
- Botafogo 0-0 America
6ª Rodada
03/04/1976
- Madureira 1-4 Fluminense
- Portuguesa 0-6 America
04/04/1976
- Volta Redonda 0-0 Americano
- Goytacaz 1-0 Botafogo
- Vasco da Gama 1-3 Flamengo
- Olaria 0-0 Bangu
- Campo Grande 1-2 Bonsucesso
7ª Rodada
10/04/1976
- Olaria 0-0 Botafogo
- Madureira 0-0 Campo Grande
- Volta Redonda 0-2 Vasco da Gama
- Fluminense 2-2 America
- São Cristóvão 1-1 Goytacaz
- Bonsucesso 1-1 Bangu
29/04/1976
- Flamengo 4-0 Americano
8ª Rodada
14/04/1976
- Portuguesa 1-1 Bonsucesso
- Volta Redonda 0-2 America
- São Cristóvão 1-2 Fluminense
- Vasco da Gama 4-0 Goytacaz
- Campo Grande 0-2 Botafogo
- Olaria 0-0 Madureira
- Bangu 0-1 Americano
9ª Rodada
17/04/1976
- Portuguesa 0-0 Olaria
- São Cristóvão 2-2 Bonsucesso
- Vasco da Gama 3-0 Madureira
18/04/1976
- Volta Redonda 0-0 Campo Grande
- Goytacaz 2-2 Bangu
- Fluminense 2-1 Americano
- Flamengo 1-0 Botafogo
10ª Rodada
21/04/1976
- Portuguesa 0-3 Flamengo
- Vasco da Gama 0-0 Fluminense
- Olaria 1-0 Campo Grande
- Madureira 0-1 Bonsucesso
- São Cristóvão 0-0 Americano
- Volta Redonda 0-1 Goytacaz
- Bangu 0-1 America
11ª Rodada
24/04/1976
- São Cristóvão 1-2 Botafogo
- Portuguesa 0-4 Campo Grande
- Goytacaz 0-9 Fluminense
- Madureira 1-0 Bangu
25/04/1976
- Vasco da Gama 0-0 Americano
- Flamengo 0-1 America
- Volta Redonda 1-1 Olaria
12ª Rodada
01/05/1976
- Vasco da Gama 2-1 America
- São Cristóvão 0-0 Portuguesa
- Volta Redonda 0-0 Bangu
02/05/1976
- Madureira 1-1 Goytacaz
- Fluminense 3-1 Botafogo
- Bonsucesso 1-1 Americano
13ª Rodada
05/05/1976
- Portuguesa 0-1 Americano
- Olaria 1-1 Goytacaz
- Flamengo 1-0 Bonsucesso
- Campo Grande 1-5 America
12/05/1976
- Volta Redonda 1-3 São Cristóvão
- Madureira 0-2 Botafogo
- Fluminense 3-1 Bangu
14ª Rodada
08/05/1976
- Portuguesa 1-4 Fluminense
- Goytacaz 0-0 America
- Volta Redonda 0-0 Bonsucesso
09/05/1976
- Vasco da Gama 2-1 Botafogo
- São Cristóvão 2-0 Campo Grande
- Olaria 1-0 Americano
- Flamengo 3-0 Bangu
15ª Rodada
15/05/1976
- São Cristóvão 1-1 Bangu
- Volta Redonda 2-1 Madureira
- Botafogo 2-3 Americano
- Bonsucesso 1-2 America
16/05/1976
- Vasco da Gama 3-0 Olaria
- Portuguesa 0-2 Goytacaz
- Fluminense 0-0 Flamengo
Classificação
- 1º Vasco da Gama - 24 - Final + Taça José Wânder Rodrigues Mendes.
- 2º Flamengo - 24 - Final + Taça José Wânder Rodrigues Mendes.
- 3º Fluminense - 23 - Taça José Wânder Rodrigues Mendes.
- 4º America - 22 - Taça José Wânder Rodrigues Mendes.
- 5º Goytacaz - 15 - Taça José Wânder Rodrigues Mendes.
- 6º Olaria - 14 - Taça José Wânder Rodrigues Mendes.
- 7º Botafogo - 13 - Taça José Wânder Rodrigues Mendes.
- 8º Volta Redonda - 13 - Taça José Wânder Rodrigues Mendes.
- 9º Americano - 13 - Taça Josadibe Jappour.
- 10º Bonsucesso - 11 - Taça Josadibe Jappour.
- 11º São Cristóvão - 11 - Taça Josadibe Jappour.
- 12º Campo Grande - 8 - Taça Josadibe Jappour.
- 13º Madureira - 8 - Taça Josadibe Jappour.
- 14º Bangu - 6 - Taça Josadibe Jappour.
- 15º Portuguesa - 5 - Taça Josadibe Jappour.
Final
13/06/1976
- Vasco da Gama ** 1-1 Flamengo (-) (5-4)
A Campanha
Temporada Regular
- 2-0 São Cristóvão - c
- 1-0 Campo Grande - c
- 3-1 Portuguesa - c
- 2-0 Bonsucesso - c
- 3-2 Bangu - c
- 1-3 Flamengo - c
- 2-0 Volta Redonda - f
- 4-0 Goytacaz - c
- 3-0 Madureira - c
- 0-0 Fluminense - c
- 0-0 Americano - c
- 2-1 America - c
- 2-1 Botafogo - c
- 3-0 Olaria - c
Final
- 1-1 Flamengo (-) (5-4)
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