Definidos os participantes e o regulamento do Campeonato Estadual de 2020.
Os Participantes
- America (Rio de Janeiro)
- Bangu (Rio de Janeiro)
- Boavista (Saquarema)
- Bonsucesso (Rio de Janeiro)
- Botafogo (Rio de Janeiro)
- Cabofriense (Cabo Frio)
- Flamengo (Rio de Janeiro)
- Fluminense (Rio de Janeiro)
- Friburguense (Nova Friburgo)
- Macaé
- Madureira (Rio de Janeiro)
- Nova Iguaçu
- Portuguesa (Rio de Janeiro
- Resende FC
- Vasco da Gama (Rio de Janeiro)
- Volta Redonda
1ª Fase
- America, Americano, Friburguense, Macaé, Nova Iguaçu e Portuguesa.
2ª Fase
- Grupo A: Bangu, Boavista, Botafogo, Cabofriense, Flamengo e +1.
- Grupo B: Fluminense, Madureira, Resende FC, Vasco da Gama, Volta Redonda e +1.