Os promovidos Cabofriense e Nova Iguaçu substituirão os rebaixados Friburguense e Tigres.
Fora isso, o regulamento do Campeonato Estadual será o mesmo dos últimos anos, com um excesso de 16 clubes. Muitos dos participantes são times que existem apenas durante quatro meses na temporada e seus clubes não têm torcida, estrutura ou estádio.
Na 1ª Fase, teremos dois turnos. No primeiro, Taça Guanabara, os times se enfrentam dentro dos grupos. Os dois melhores se classificam para a 2ª Fase da e posteriormente teremos a Final. O campeão da Taça Guanabara disputará a Final do campeonato.
No segundo turno, os times de um grupo enfrentam os do outro. Novamente, os dois melhores de cada grupo se classificam para a 2ª Fase cujos vencedores decidirão a Taça Rio. O vencedor da Taça Rio disputa a grande final. Caso um mesmo clube tenha vencido ambas as Taças, será declarado campeão evitando assim esta Final.
Os dois piores times ao final da 1ª Fase serão rebaixados para a 2ª Divisão de 2011.
Paralelo às semifinais de cada turno, a FERJ promoverá o Troféu Washignton Rodrigues (disputado pelos 3º e 4º colocados de cada grupo) no 1º Turno e o Troféu Carlos Alberto Torres (também pelos 3º e 4º colocados de cada grupo) no 2º turno.
O Botafogo defende os títulos Estadual, da Taça Guanabara e da Taça Rio.
Os Participantes
- America (Rio de Janeiro)
- Americano (Campos dos Goytacazes)
- Bangu (Rio de Janeiro)
- Boavista (Saquarema)
- Botafogo (Rio de Janeiro)
- Cabofriense (Cabo Frio)
- Duque de Caxias
- Flamengo (Rio de Janeiro)
- Fluminense (Rio de Janeiro)
- Macaé
- Madureira (Rio de Janeiro)
- Nova Iguaçu
- Olaria (Rio de Janeiro)
- Resende FC
- Vasco da Gama (Rio de Janeiro)
- Volta Redonda